最近？先々月かな？横浜京急線「黄金町駅」から徒歩１分にオープンした中華そば「つるぎ」に行って来た。
店内はさほど大きくもないのに食券を先に購入。意地悪な言い方をすればおそらくこれは店員を多国籍で賄おうとしているようなのかな(笑)
まっ中華そばが旨かったらいいのですけど、今回頼んだメニューは久々に味わう「ワンタン麺（醤油味））」
私って古いのかな？中華そばってのはスープは鶏ガラで取る澄み切ったスープがイメージなんですけど、どうも最近のは鶏ガラに煮干しとか余計なガラを混ぜるんですね？確かにいいですよそれはそれで、でもねぁ～(笑)
チャーシュー丼も頼んだのですが、ミニサイズがないとのことでご飯は半分以下に抑えて満腹感を得ます。
糖質制限って言うけど、一日糖質130～140ｸﾞﾗﾑ（最近の一般男性では一日300～400ｸﾞﾗﾑの糖質を取っているとか）と考えているので、タクドラ乗務時にはこのように24時間で食事を一回のみにしています。もちろん明け番や公休の時はしっかりと野菜と肉のみで糖質100ｸﾞﾗﾑ以下にして糖質制限を敢行しています。
そのおかげで78ｷﾛまでいった体重が現在（4月15日）76ｷﾛ台後半1.5ｷﾛの減量です、これを繰り返せばなんとか夏までには73ｷﾛ台にはもって行けるはず、ＢＭＩ的には76ｷﾛ台でも（24.7）標準なんんですがｷﾞﾘｷﾞﾘ、73ｷﾛ台ならＢＭＩ23になるのでいいかな。ＢＭＩでの理想体重はわたしの場合68ｷﾛ台らしいんですけど(笑)
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■中華そば つるぎ
神奈川県横浜市中区黄金町2-10
